Утром, днём, за несколько часов до сна: когда нужно заниматься спортом, чтобы лучше спать
Физическая активность действительно может помочь быстрее заснуть. Но важную роль играет время, когда вы выполняете физические упражнения.
29 января, 2026
- В ВШЭ усомнились в необходимости сокращения часов на изучение иностранных языков в школе
- Никаких «лайков» до совершеннолетия: можно ли ограничить доступ детей к соцсетям
- Москвичи рассказали о принципах воспитания детей в случае развода
- Психолог Качмар объяснила, что толкает подростков на нападения в школах
Заголовки